銀耳蓮子羹～備好銀耳、蓮子、百合、大棗、枸杞和冰糖，潤肺養胃，美容養顏，一起踏入養生之道吧！原料：銀耳一朵蓮子40g百合10g大棗5顆枸杞5g冰糖150g清水2L做法：①銀耳用水泡一夜。②蓮子、百合用水泡4小時以上。③蓮子、百合、大棗、枸杞洗淨。④銀耳洗淨，去蒂，撕小碎塊。⑤所有原料放電壓力鍋中，倒入2L清水+150g冰糖。電壓力鍋啓動1小時即可。
