燕麦紫薯米糊～补血抗衰，还可以防止亚健康对人体的侵害，减肥效果也不错哦！
原料：
紫薯1个
大米40g
小米40g
即食燕麦片25g
清水1000ml
冰糖25g
做法：
①1个紫薯洗净去皮切块（约130g）。
②40g大米洗净。
③40g小米洗净。
④所有原料倒入豆浆机中，启动米糊功能键即可。
